为深入践行“五育并举”育人理念，破解传统心理健康教育“听不进、记不住”的难题，近日，装备制造学院心理信息部在田径场开启“五育聚力，压力退散”娃娃大作战心理减压素质拓展。活动依托“具象化减压”心理策略，将软萌娃娃变为情绪载体，面向全校开放，让同学们在奔跑与欢笑中，完成了一场酣畅淋漓的心理“大扫除”。

师生活动合影

活动以全场兔子舞拉开序幕。同学们手搭肩头、围成大圈，跟着《Penguins‘game》的节奏整齐跳跃。这是心理育人中“非言语沟通”的巧妙应用——无需刻意寒暄，肢体律动就能快速打破社交壁垒，让紧绷的神经在笑声中松弛下来，无形中织密了校园朋辈支持网。

同学们手搭肩膀齐跳兔子舞

核心环节“四区娃娃大乱斗”暗藏育人巧思，将看不见、摸不着的学习焦虑、生活压力，具象成一个个软萌娃娃。同学们在奔跑投掷、组队配合中，不知不觉完成了一次“压力外化”的心理练习——原来烦恼可以像娃娃一样被“扔出去”，压力可以通过积极的行动去化解。没有枯燥的说教，却让大家在汗水中体会到：面对压力，与其内耗，不如“动”起来。

四区娃娃大乱斗火热开展

最后的“娃娃雨”是全场最治愈的瞬间。随着倒计时结束，漫天娃娃纷纷落下，象征着大家集体“卸载”烦恼、轻装前行。随后的集体祈福与心声分享，构建了强大的心理支持场。正如现场同学分享：“活动让我心情超舒畅，感受到了集体的力量。”这种归属感，正是抵御心理困扰最有效的“免疫力”。

同学们抛掉烦恼、轻装前行

参与者分享活动感受

此次活动是装备制造学院探索“活动+育人”模式的生动缩影，将心理育人揉进好玩的游戏里，让教育从“指尖”直抵“心间”。装备制造学院将持续推出更多有温度、有趣味、有力量的心理活动，为学子成长成才筑牢心理根基。（文/曾海波 养机2501贺佳靓 图/养机2502周梓铭 养机2501贺佳靓 审核/周军 徐佳欣 何涛）